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 Produktgruppen hierzu: Nüsse & Saaten Dieses Rezept ist: cholesterinarm unter 150 kcal unter 250 kcal hühnereieiweißfrei glutenfrei hefefrei |
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Orangen-Buttermilch-Drink (für 1 Person) Zutaten: 125 ml Orangensaft, frisch gepresst 75 ml Buttermilch Für die Dekoration: 1 EL neuform Leinsaat, goldgelb Zubereitung: Orangensaft mit Buttermilch verrühren. Glasrand erst in Wasser oder Zitronensaft tauchen, anschließend in Leinsaat. Getränk einfüllen und servieren. Tipp: Erfrischender, dekorativer Longdrink, besonders auch in den heißen Sommermonaten! In Kombination mit Haferkleie-Muffins und Pflaumenmus optimal für einen rundum gesunden Start in den Tag! Nährwerte: 200 ml (= 1 Glas) enthalten durchschnittlich: Energie: 427 kJ (102 kcal) Eiweiß: 4,8 g Kohlenhydrate: 14,0 g Fett: 2,1 g Ballaststoffe: 2,0 g Cholesterin: 2 mg Broteinheiten: 1,2 Rezept: © ReformKontor/ Marita Koch - Foto: © ReformKontor/ Jürgen Klemme  Seite druckenzum Seitenanfang |
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